'Diolch yn fawr iawn ichi am fy helpu drwy'r cyfnod anodd yma. Rydych wedi rhoi y sgiliau i mi allu gweithio drwy hyn. Diolch am eich holl strategaethau a cyngor. Roedd pob un mor werthfawr. Diolch am fod yn hawdd i siarad gyda. Biti na faswn wedi cysylltu'n gynt! Rydych wir wedi fy helpu a byddaf yn cofio beth rydw i wedi ei ddysgu am byth' (2024) - gweler 'Adolygiadau' am fwy

​

Elise ydw i, Cwnselydd a Seicotherapydd profiadol gydag MSc mewn Cwnsela (Prifysgol Bangor). Dwi hefyd yn Cwnselydd Goruchwylio sy'n goruchwylio Cwnselwyr eraill (dan hyfforddiant dan 2025) a Therapydd Cerdd blaenorol efo GIG/NHS, Tŷ Gobaith (Hosbis Plant a Pobl Ifanc Gogledd Cymru) a Cyngor Gwynedd, Môn a Conwy. Dwi'n gweithio gyda plant, oedolion, niwroamrywiaeth, cyplau a teuluoedd. 

 

Dwi​'n aelod o Gymdeithas Cwnselwyr a Seicotherapyddion Prydain (BACP) ac yn cadw at eu Fframwaith Moesegol. Mae yswiriant indemniad cyhoeddus proffesiynol gen i, DBS uwch, dwi'n cael goruchwyliaeth reolaidd, gadarn, ac yn mynychu cyrsiau a gweithgareddau rheolaidd (DPP) i sicrhau fy mod yn datblygu fy holl sgiliau a gwybodaeth. Dwi’n dilyn holl argymhellion GDPR gan wneud yn siŵr eich bod yn teimlo’n ddiogel gan drin a storio eich gwybodaeth bersonol yn gywir. Dwi'n gweithio o adra yng Nghaernarfon ac wedi fy hyfforddi i weithio ar-lein.

​

Dwi’n gweithio efo materion fel diffyg hyder, straen, iselder, pryder (anxiety), panig a hunan-barch isel yn ogystal â perthynas, colledigaeth, colled a brad. Mae gen i sgiliau unigryw efo lefel helaeth o brofiad i drin pryder, PTSD, OCD, panig, trawma, cam-drin (yn cynnwys yn rhywiol) a dibyniaeth o wahanol fathau. Dwi'n gweithio efo'r person, nid y broblem.

​

Mewn man preifat, diogel a heb feirniadaeth, cewch eich clywed a'ch derbyn. Yn ystod ein hamser gyda'n gilydd, byddaf yn ceisio gwrando arnoch yn ddwfn ac adlewyrchu nôl atoch y cwestiynau sydd ar eich calon. Gyda'n gilydd, gallwn weithio fel eich bod yn dod i weld eich hun mewn ffyrdd newydd a mwy cynnil. Yn aml bydd yna batrymau ymddygiad a meddwl sydd yn gudd ichi - ond mae pawb yn wahanol. ​

​

Un rhan o fy 'approach' integredig, person-ganolog ydy fy mod yn rhedeg cwrs ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Mae Sefydliad Iechyd y Byd (WHO) bellach yn argymell ACT - ac nid CBT - ar gyfer pryder, iselder a trawma. Un o 6 sgìl ACT ydy meddwlgarwch (mindfulness). Dwi'n gweld yn barhaus sut mae fy nghleientiaid, rhai ohonynt wedi bod yn cael trafferth ers blynyddoedd, yn elwa'n fawr o'r cwnsela integredig yr ydw i'n ei gynnig. 

​

Mae sesiynau unigol yn £40 neu ar gyfer cwnsela cyplau a teulu, £60.

 

Os ydych chi'n meddwl efallai taw fi ydy'r therapydd iawn i chi, edrychaf ymlaen at glywed gennych. ​