Amdanaf Fi
Bum yn gweithio yng Ngwasanaeth Cwnsela Iechyd Meddwl Gofal Sylfaenol GIG (NHS) ac i Ganolfan Merched Gogledd Cymru yn y Rhyl a dw i wedi hyfforddi gyda CRUSE mewn cwnsela profedigaeth. Gallaf hefyd ddefnyddio dulliau creadigol yn fy ngwaith. Cyn hyn roeddwn yn Therapydd Cerdd am 14 mlynedd efo Canolfan Datblygu Plant, Bangor a'r tim o Seicolegwyr Clinigol yna, efo Ty Gobaith, ac fel llawrydd mewn ysgolion cynradd ac uwchradd, ac efo teuluoedd efo pob math o anawsterau.
​
Dyma beth o'r ymchwil rydw i wedi bod yn ei wneud yn ddiweddar:
2021 - edrychais ar iselder a'i achosion. Gall tango neu hip hop, er enghraifft, wella iselder hyd at 35% - mae'n rhaid ichi fod yn y presennol er mwyn eu dawnsio.
2022 - deall eich gorffennol yn nhermau colli diogelwch, hunan-werth ac arwyddocâd (pwrpas ac ystyr). Gall profiadau negyddol fel hyn greu negeseuon niweidiol ynoch chi eich hun. Mynychais gwrs CAT (Therapi Dadansoddol Gwybyddol) sydd yn pwysleisio patrymau perthynas. Dysgais sut i ddefnyddio'r model CAT sy'n cysylltu ein gobeithion, ein hofnau a'n hymdrech i ddatrys y problemau mewn ffyrdd sydd ddim wastad yn gweithio inni.
2023-24 - fe wnes i greu a cynnal y Cwrs ACT, i adolygiadau a canlyniadau gwych
Os ydych chi eisiau darllen mwy am ACT fe allwch chi edrych ar yr erthygl hon yn Psychology Today: https://www.psychologytoday.com/gb/therapy-types/acceptance-and-commitment-therapy.
Os oes gennych chi ragor o gwestiynau am y ffordd rydw i'n gweithio, cysylltwch â ni. Fel bob amser, pwysleisiaf mai eich un chi yw'r sesiynau hyn a'ch bod yn rhydd i drafod beth bynnag sydd ei angen arnoch.
Hyfforddiant/Cyhoeddiadau
2023-24: Cynnal cyrsiau ACT i fyfyrwyr MSc, Prifysgol Bangor, GISDA Caernarfon ayb.
2022: MSc mewn Cwnsela, Prifysgol Bangor
​
2022: Hyfforddiant Ymwybyddiaeth o Drais Rhywiol RASASC Gogledd Cymru 8.11.22
​
2022: ACAT: Cyflwyniad Deuddydd i Therapi Dadansoddol Gwybyddol
​
2021: Hyfforddiant Cwnsela ar Gam-drin yng Nghanolfan Merched Gogledd Cymru, y Rhyl
​
2022: Gweithdy Hyfforddi Arddulliau Dysgu GIG
2022: Gweithdai GIG ar ymwybyddiaeth ofalgar, therapi cerdd, ioga, hunanofal
2021: Hyfforddiant Trawma GIG
2021: Gweithdy Hyfforddiant Trawma, Canolfan Merched Gogledd Cymru
2021: Cwrs Meddwlgarwch 6 wythnos - Gwasanaethau Lles Auctus, Llandudno
2021: Cwrs Hyfforddiant Therapi 12 awr ‘Sut i Weithio o bell’ - MSc Prifysgol Bangor
2021: hyfforddiant 5 mis gyda CRUSE gan gynnwys ‘Hyfforddiant Cymorth Profedigaeth: Gweminar Trawma, Ymwybyddiaeth a Hunanofal’; ‘Gweithio o bell ar Zoom/ffôn’; ‘Gweithio gyda Hunanladdiad’
2021: ‘Ymarfer y tu hwnt i’r Pandemig - Anghysbell ac yn bersonol - ystyried dull cyfunol o ddarparu therapi’ – Cymdeithas Cwnselwyr a Seicotherapyddion Prydain
2020: Gweithdy Hyfforddi 'Gwydnwch Emosiynol' gan Mary Bannon
2004-2018: Therapydd Cerdd GIG i Ogledd Cymru ac i Hosbis TÅ· Gobaith
1988: Tystysgrif Dysgu Uwchradd, TAR
1987: Gradd B.Mus Cerddoriaeth, Prifysgol Bangor
​
CYHOEDDI -
Pennod ar y cyd mewn llyfr:
Wimpory, Dawn & Gwilym, Elise (2019). Therapi Rhyngweithio Cerddorol (MIT) ar gyfer Plant â Chyflyrau ar y Sbectrwm Awtistig (ASC): Rhesymeg Sylfaenol, Ymarfer Clinigol a Thystiolaeth Ymchwil. Yn Dunn H., Coombes E., Maclean E., Mottram H., a Nugent J., (Gol.) mewn 'Therapi Cerdd ac Awtistiaeth Ar Draws Oes'. Cyhoeddwyr Jessica Kings
​
Gallwch weld fy nghyflwyniad Meistr 'Dawnsio eich ffordd allan o Iselder: Ymyriadau ar gyfer Iselder Oedolion' ar Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=U4lBJPmjomQ&t=3s
